Unhas encravadas nos pés: o que causa, o que fazer e como evitar de vez

Unha encravada no pé é um dos problemas que mais levo a sério aqui na Oficina de Estética, porque além de doer muito, é quase sempre evitável. O principal vilão é o corte errado, e a boa notícia é que uma pedicure com técnica correta resolve e previne ao mesmo tempo.

O que é unha encravada?

Acontece quando a borda lateral da unha começa a crescer para dentro da pele em vez de para fora. Nos pés, o dedão é o mais afetado, mas qualquer dedo pode ser atingido.

O resultado é dor, inchaço e vermelhidão que piora ao caminhar, ao usar sapato fechado ou ao pressionar o dedo. Se não tratada, pode evoluir para infecção com pus.

Por que é mais comum nos pés do que nas mãos?

Nos pés, a combinação de calçado apertado e peso corporal cria pressão constante sobre os dedos, o que facilita que a borda da unha se encaixe na pele. Além disso, as unhas dos pés crescem mais devagar e ficam mais tempo sem corte, o que aumenta a chance de encravamento.

Por que a unha encrava?

• Corte errado: arredondar as laterais ou cortar muito curto é a causa número um
• Calçado apertado: pressão constante dos lados comprime a pele contra a borda da unha
• Genética: unhas naturalmente mais curvas têm maior predisposição
• Trauma: bater o dedo ou deixar cair algo pesado pode desviar o crescimento da unha

O que NÃO fazer

• Cortar em V no centro da unha (mito popular sem efeito comprovado)
• Espetar a lateral com objeto pontiagudo para "soltar" a pele
• Cortar mais fundo na lateral: só piora e aumenta o risco de infecção

Atenção: unha encravada com pus, vermelhidão que se alastra ou febre não é caso de pedicure, é caso de médico ou podólogo. Infecção não tratada pode se aprofundar e exigir intervenção cirúrgica.

O que ajuda em casa

• Banho de água morna com sal: 15 a 20 minutos para amolecer a pele e reduzir a inflamação
• Chumaço de algodão: coloque um pequeno pedaço embaixo da lateral da unha para levantá-la levemente do sulco
• Calçado aberto: evite pressão sobre o dedo até a inflamação ceder

Como cortar as unhas para não encravar?

A técnica correta de corte é o fator mais importante. A unha dos pés deve ser cortada reta, não arredondada nas laterais. As bordas devem ficar levemente acima da ponta do dedo, sem ganchos nas laterais.

Na sessão de pedicure, além do corte correto, lixo e trato as bordas para não deixar arestas que possam irritar a pele. Se você tem histórico de unhas encravadas, é só me avisar antes de começar: adapto a técnica para o seu caso.